研究結果發現，和每天幾乎不爬樓梯的民眾相比，每天多爬一層樓（10階樓梯），就有預防動脈硬化心血管疾病（ASCVD）效果，且爬得越多，越能降低風險，研究人員因此認為，爬樓梯是短時間、高強度的運動，能有效率地改善心肺機能與血液中的脂質。 多爬1～5樓：降3％風險 多爬6~10樓：降16％風險 多爬11～15樓：降22％風險 多爬16～20樓：降23％風險 多爬21樓以上：降19％風險 該研究結果發現，一天只要爬超過5層樓，就能對健康就有極高效益，能降低動脈硬化心血管疾病（ASCVD）風險，研究人員因此建議，可將爬樓梯作為1種低成本、易於實現的日常活動。 路易斯安那州杜蘭大學公共衛生暨熱帶醫學學院的共同通訊作者Lu Qi博士表示，短時間內以高強度運動的方式爬樓梯，可有效改善心肺健康、脂肪代謝。
（二） 牛与人类相伴近万年，不同地区、不同民族的人们把对牛的种种情感融入生活的方方面面，赋予牛广泛的寓意。 牛作为人类最忠实的陪伴者，充满了对人类的温情，因而自古以来就被赋予勤劳和奉献的寓意，并因此被人们所崇敬和喜爱。 尤其是在我国古代，利用被驯化的牛和铁犁耕地实现了我国农业的一次技术变革，奠定了中华农耕文明的基础。 随着"牛耕"技术逐步推广，农业劳动生产率大幅度提高。 在这一过程中，牛总是一步一个脚印，默默地开垦荒地，不停地辛勤耕耘，因此人们把吃苦耐劳、攻坚克难和无私奉献的精神比喻为老黄牛、拓荒牛和孺子牛。 由于牛有着宽大的骨架和健壮的肌肉，从远古时代起就成为力量与勇气的化身。 在我国，中华文明始祖之一的炎帝就是人身牛首、力大无穷的形象，被誉为战神的蚩尤也是"人身牛蹄""头有角"。
理風水是中國古代傳統的一門學問，也稱為「環境風水」或「外部風水」。早期是為相地之術，即臨場校察地理的方法，謂地相，目的是用來選擇宮殿、村落選址、墓地建設-尋找喪葬地形等方法及原則，是選擇合適的地方的一門學問。基本分為兩種形態，一種是陽宅（人居住的宅地），一種是陰宅 ...
想要知道自家是不是西曬屋，通常可以從建築圖標示的方位觀察（如果圖上沒有標示方位，圖紙弄正後正上方原則上都是北方）；如果是正在看房階段，可以將指北針（手機內建的就可以! ）對準家中最大的窗，觀察看看指針是否向西，判斷屋內是否會有西曬的可能。 西曬為什麼是重要的買房租房考量因素呢？ 因為早上中午陽光照射，西曬的水泥牆吸收熱量，夜晚即使屋外變涼，屋內牆壁都還在釋放熱量，若一整晚的熱氣遲遲不散，夏天時是需要耗費不少冷氣費的。 （圖片取自／ Unsplash by Daniel Salcius ）
只有这样，不写之写才能在整个行文中从逻辑上站住脚，而不是任人随意解读的无根之萍。 比如李纨与王夫人的关系，宝钗与凤姐的关系这两对不写之写，基本上是学界公认的。原因就在于作者不光有其"不写"，也有"写"为其铺垫和佐证。
延長鬥魚壽命小貼士. 加欖仁葉： 在水中加入1片欖仁葉，能夠調節水中PH值，還能抑制細菌生長，讓尾鰭顔色更加鮮艷. 照鏡子： 每天讓鬥魚照5分鐘左右鏡子，它會維持在一個比較活躍的狀態，平時也會更加好動一些. 定期換水： 大家可以定期給魚缸做一個清潔 ...
四、眉内痣：热心公益. 痣藏在眉毛内的人，财运好且长寿，是大吉之相。不管是左眉还是右眉，这个人做事比对认真负责，而且非常有善心，热心公益，非常适合做慈善事业。这种人对于演艺事业方面有所专长，此痣如果型很好，则往往能得大家的协助。
乖乖在台灣已走過50個年頭，最初從製藥廠轉型開始，透過創意的隨附玩具及標誌性角色，成為廣為流傳的零食，甚至形成獨有的「乖乖文化」，而日後當你再度吃起乖乖時，也可別忘了它的這些故事，以及在器具上擺放乖乖時，可務必選對顏色與口味。
家有老鼠風水5大分析2023!內含家有老鼠風水絕密資料 ... 這些情況下，公屋住戶可向房署反映問題，私人屋苑住戶則可向業主立案法團或管理處反映，要求在大廈外牆設置擋鼠板、改善環境衛生等。 一般會在夾中放置食物作餌誘，當老鼠進入夾中食餌時觸動機關 ...
